Relaxation

Au jour le jour, notre corps est sujet à de nombreuses agressions conscientes ou inconscientes (stress, fatigue, déprime, manque d’appétit…).

Afin de se prémunir contre ces petites attaques quotidiennes, ou dans le but de passer un agréable moment à l’écoute de son corps, nous vous proposons de participer indépendamment ou à la suite du cours de yoga à la séance de relaxation.

 

Au programme, respiration, étiremment et visualisation positive vous attendent et vous laisseront en fin de séance, calme et détendu.

Le cour a lieu:

  • Le mardi de 11h à 12h
  • Au gymnase La Source (1, boulevard Rodin)

En raison de la douceur de l’activité, celle ci est tout naturellement conseillée  pour des seniors quels que soient leur âge ou leur niveau de pratique physique. 

 

Renseignements et Inscriptions à :

L’Espace Seniors

5, rue Marcelin Berthelot

92130 Issy-les-Moulineaux

01 41 23 86 30

Permanences les jeudis de 14h à 17h.

 

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